Zunächst siehst du das Introvideo:
[Intro]
Es ist nicht leicht.
Es ist nicht laut.
Es ist nicht immer schön.
Aber es ist
echt.
[1. Vers]
Sich selbst lieben heißt:
Nicht immer gut drauf sein.
Nicht perfekt sein.
Nicht alles mögen –
aber bleiben.
Heißt:
Sich nicht verlassen,
auch wenn man gefallen ist.
[Pre-Chorus]
Du bist nicht das,
was du kannst.
Oder leistest.
Oder verbesserst.
Du bist
du.
Und das reicht.
[Chorus]
Was bedeutet es, sich selbst zu lieben?
Sich die Hand zu halten,
wenn es keiner sieht.
Sich zu verzeihen,
was andere dir vorwerfen.
Und sich zu sagen:
„Ich bleib bei dir –
auch wenn du strauchelst.“
[2. Vers]
Sich selbst lieben heißt,
Grenzen setzen.
Nicht, weil man hart ist –
sondern weil man sich schützt.
Heißt,
Nein zu sagen
ohne Schuldgefühl.
Und Ja zu sagen
zu sich selbst –
auch wenn’s keiner versteht.
[Bridge]
Manchmal kommt es still:
Ein Moment,
wo du dich fühlst,
ohne dich zu bewerten.
Wo du atmest –
und weißt:
„Ich darf sein.“
Das ist Liebe.
Kein Produkt.
Kein Ziel.
Ein Weg.
Nach Hause.
[Chorus]
Was bedeutet es, sich selbst zu lieben?
Nicht alles an sich feiern –
aber alles annehmen.
Nicht immer strahlen –
aber sich nie wieder
verlassen.
Sich selbst lieben
ist vielleicht das
radikalste Ja
in einer Welt voller Selbstzweifel.
[Outro]
Ich bin da.
Für mich.
Nicht immer stark.
Aber nie wieder weg.
Und nun bitte ich dich um deine Antwort …
Sich selbst zu lieben bedeutet, sich selbst so anzunehmen, wie man ist, mit allen Stärken und Schwächen. Es bedeutet, sich selbst wertschätzend und respektvoll zu behandeln und sich um die eigene körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu kümmern. Es bedeutet auch, sich selbst zu akzeptieren und sich nicht durch Vergleiche mit anderen Menschen zu beeinflussen.
Sich selbst zu lieben, bedeutet auch die eigenen Gedanken und Emotionen zu beobachten und zu akzeptieren, anstatt sie zu verurteilen oder zu leugnen. Es bedeutet auch, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu akzeptieren und sie zu verfolgen, anstatt sich selbst zurückzuhalten.
Sich selbst zu lieben ist auch ein Prozess, der Zeit und Bewusstsein erfordert. Es erfordert, dass man sich selbst beobachtet, seine eigenen Gedanken und Verhaltensweisen reflektiert und sich bemüht, sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Selbstliebe kein Zustand ist, den man erreicht, sondern ein Prozess, den man immer wieder aufs Neue aufbauen muss.